סוכות – החיים בארעיות: איך להתחבר למהות בתוך האי-ודאות?

חג הסוכות, שמסמל את היציאה מבית הקבע שלנו אל הסוכה הזמנית, מקבל משמעות עמוקה במיוחד אחרי השנה שעברנו מאז ה-7.10.23. 

השנה שבה חווינו טראומה, אובדן, וחוסר יציבות, הפכה את תחושת הארעיות לחלק מוחשי מהמציאות של רבים מאיתנו. עבור רבים, המושג "ארעיות" הוא כבר לא רק מושג רוחני, אלא חלק מהיום-יום – בתים הפכו למוקד לאי-ודאות, פרנסה ומשפחות נכנסו לטלטלה.

במסורת היהודית, חג הסוכות מזכיר לנו את הארעיות של חיי האדם ואת המסע הארוך במדבר אחרי יציאת מצרים. הסוכה מסמלת את התלות שלנו בכוח עליון, את ההתמודדות עם האי-הוודאות, ואת החיבור הרוחני שיש לנו בתוך המציאות הארעית. לפי מודל ספירלת השלם, חיי האדם נעים בין נסיבות למהות, והיכולת שלנו לשחרר את הנסיבות הארציות ולהתחבר למהות הרוחנית היא שמעניקה לנו את היציבות האמיתית בתוך החיים המשתנים.

הסוכה כסמל לארעיות החיים

בסוכות, המסורת היהודית מזכירה לנו שהבית הקבוע והבטוח שלנו אינו תמיד מובטח. אנחנו יוצאים מהבתים היציבים שלנו ועוברים לגור בסוכה, מבנה זמני וחלש שמזכיר לנו שהכל בחיים הוא זמני. אבל השנה, המושג הזה קיבל ממד אמיתי ומוחשי בהרבה. רבים מצאו עצמם במצבים של חוסר ודאות מוחלט, אובדן יציבות פיזית, כלכלית או משפחתית.

הסוכה, שהיא רק מבנה פיזי, מסמלת משהו עמוק יותר – את המהות הפנימית שלנו, שמספקת יציבות גם כשכל מה שמסביב מתמוטט. ספירלת השלם מלמדת אותנו שלמרות שהנסיבות החיצוניות משתנות כל הזמן, העוגן האמיתי טמון במהות שלנו. הסוכה, לכן, הופכת לסמל למסע הפנימי שלנו בשנה הזו – כיצד אנחנו מצליחים למצוא יציבות פנימית, גם כאשר חיי היום-יום נראים לא יציבים כלל.

תרגול סוכות: יציבות פנימית בתוך הארעיות

כדי לחוות את חג הסוכות בצורה עמוקה ומחוברת יותר השנה, ספירלת השלם מציעה תרגול שמטרתו לפתח יציבות פנימית גם כשהחיים מרגישים כאילו הם על סף התפרקות. התרגול הזה מתמקד במציאת חיבור למהות הפנימית, גם כשחיים בארעיות ובחוסר ודאות.

שלב 1: התבוננות בקירות הסוכה

כשאתם יושבים בסוכה, קחו רגע להתבונן בקירותיה – אלו לא קירות בטון מוצקים, אלא בדים, קנים, וחומרים זמניים. 

מהו ה"בית הפנימי" שלי? מה נשאר יציב בתוכי, גם כשהנסיבות החיצוניות שלי משתנות? 

זהו זמן לבחון כיצד אתם יכולים לשאוב עוצמה מהמהות שלכם, ולא מהקירות שמסביבכם.

שלב 2: חיבור לשמיים הפתוחים

הסכך שמכסה את הסוכה מאפשר לנו לראות את השמיים מעלינו – תזכורת לכך שאמנם הסוכה זמנית, אך השמיים מסמלים את האפשרויות האינסופיות שנמצאות לפנינו. 

איך אני יכול לחיות מתוך אמונה וביטחון במה שיבוא, למרות שהמציאות נראית ארעית? 

כמו השמיים, שמסמלים חופש ואפשרויות אינסופיות, כך גם היכולת שלנו להתחבר למהות מאפשרת לנו למצוא בטחון גם כשאנחנו חיים בתוך חוסר ודאות.

שלב 3: כוונה פנימית ליציבות

בשלב זה, הקדישו זמן ליצירת כוונה פנימית שתעזור לכם לבנות יציבות אישית, למרות הארעיות החיצונית. 

איך אני יכול לחזק את העוגן הפנימי שלי, כך שהמהות שלי תישאר יציבה? 

התחברו למי שאתם באמת, מעבר לנסיבות, ונסחו לעצמכם כוונה שתתמקד בחיזוק הכוח הפנימי שלכם – כוח שיישאר איתכם גם כאשר חייכם נמצאים בטלטלה.

חיבור לשנה החדשה: היציבות במהות, לא בנסיבות

הסוכה מזכירה לנו שכל מה שסביבנו הוא זמני ומשתנה. המסורת היהודית מדברת על חיי האדם כארעיים, אך ספירלת השלם מוסיפה את ההבנה שהחוסן המנטלי שלנו נובע מהיכולת למצוא יציבות פנימית בתוך השינויים. השנה, אחרי כל מה שעברנו, סוכות מלמד אותנו שאנחנו אולי לא יכולים לשלוט בנסיבות החיצוניות, אך אנחנו בהחלט יכולים לבחור איך להגיב אליהן ואיך למצוא את העוגן שלנו בתוכן.ספירלת השלם והמסורת היהודית משתלבות יחד בחג הסוכות כדי ללמד אותנו שאי אפשר להתחמק מהשינויים והאתגרים שהחיים מביאים, אך אפשר למצוא עוגן פנימי שמחזיק אותנו יציבים וחזקים בתוך המציאות הזאת.